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Mut zu haben, bedeutet eine Zeit lang den Boden unter den Füssen zu verlieren.

Raum für Ruhe & Inspiration
Fabienne Zubler
Antonigasse 20
5620 Bremgarten

056 624 00 80

f.zubler@
inspirationsquelle.ch

Weitere Themen:

> Trauerbegleitung

> Therapiehund

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> Gästebuch

inspirationsQuelle

Wenn man sein Ziel kennt, gibt dies Festigkeit; Festigkeit führt zu innerem Frieden; innerer Frieden ermöglicht besonnenes Nachdenken; besonnenes Nachdenken führt zum Gelingen.

Daten

Workshop

Inhalt

Ort/Zeit/Kosten

Mittwoch,
 8
.6.16

Richtig atmen -
vital und gesund leben

Sauerstoff ist kostenlose Lebensenergie - nutzen wir diese Gelegenheit! Durch einfache und achtsame Atemübungen erleben wir, wie sich unser Körper, Geist und Seele erfrischt, entspannt, öffnet und regeneriert. Richtig und bewusst angewendet, öffnen sich neue Welten. Wir können besser mit Stress und Aengsten umgehen, erhalten mehr Ausdauer, unsere Organe können ihre Arbeit entspannter erledigen und wir fühlen uns ruhiger, ausgeglichener und vitaler.

Aufenthaltsraum Alterswohnheim, St. Martin,
5630 Muri

19.30 bis 20. 45 Uhr

   Preise: Kneipp-Mitglieder      Fr. 8.00
   Gäste/Nichtmitglieder         Fr. 16.00

nach Anfrage

Gesundheitsförderung
im Betrieb

Die Teilnehmer erhalten Anregungen zum Thema Gesundheit - korrekte Haltung und lernen die Wichtigkeit der inneren geistigen Haltung kennen. Praktische Alltagsübungen sollen zusammen mit positiven Affirmationen in ein tägliches Kurzzeittraining eingebaut werden. Gestartet wird jeweils bei Arbeitsstart in der Gruppe. Abklärung der Effizienz und den verschiedenen Auswirkungen des Einzelnen und der Gruppe.


 

nach Anfrage

Lach-Yoga 

Lachen ist die beste Medizin

Es darf gelacht werden - mit Spiel, Spass und Humor üben wir das Lachen ohne Grund. Durch Gruppenspiele führe ich Sie aus der alltäglichen Ernsthaftigkeit des Lebens heraus und zeige Ihnen auf, wie einfach es ist, etwas für die Gesundheit zu tun. Sie werden erkennen, dass Lachen wesentlich mehr ist als nur “lustig” zu sein. Lachen vermag auf körperlicher und seelischer Ebene viele Konflikte zu lösen. Wer viel lacht, ist glücklicher, erfolgreicher und gesünder, denn intensives Lachen aktiviert im Gehirn Glücksgefühle.